三红汤补脾生血改善贫血

简介

口感:甜甜的,带枣香味。
食疗价值:补血,改善贫血,血小板降低,促进血液循环。
适合人群:脸色不红润,容易头晕,贫血。尤其女性经期失血多,常喝红汤,对身体十分有益。

用料  

红枣
红豆
红糖
花生衣

三红汤补脾生血改善贫血的做法  

  1. 红豆侵泡1小时,红枣洗净去核。

  2. 所有材料入锅,加入适量的清水,武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止。

  3. 出锅前加入适量红糖调味。
    高压锅煲汤步骤:(1)红豆侵泡1小时(2)所有食材包括红糖一起入锅,加清水,大火煮开,然后小火1小时即可。

小贴士

红豆:食疗佳品,性甘寒,有治血,排浓,消肿,解毒之功效,能健脾胃,利水湿。
红枣:味甘性温,归脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性之功能。不但是美味果品,还是滋补,有强筋壮骨,补血行气,滋颐润颜之功效。
花生红衣:能补脾胃之气,以达到养些止血的作用,即中医所说的补气止血。

三红汤补脾生血改善贫血的留言

  • 手机用户0213_ye4m  6天前  
    0
    花生红衣是指红色外皮的花生吗?普通的粉皮的不可以吗
    作者回复 3天前  
    可以

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