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蒸
莲子蒸百合
莲子蒸百合
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小楠私房菜
冰鲜莲子蒸鲜百合
用料
莲子
100克
百合
三颗
蜂蜜
随意
莲子蒸百合的做法
鲜百合,一包!去根洗净!兰州的这款很甜!
冰鲜莲子解冻,发好的也OK!
百合洗白白〜〜
蒸15分钟,盘子里不放水!
熟了浇点蜂蜜,随意!百合本身是甜的!
小贴士
选择干蒸,熟了盛到碗里,放入椰汁或者牛奶,燕窝。热甜品!
莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚!
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该菜谱发布于 2014-04-18 00:51:51
65 收藏
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