照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap

1 人做过这道菜
半素食谱
很快速的午餐便当
比三明治来的容易而且也好吃

用料  

虾仁 100g
Wrap 1张
菠菜叶或者任何沙拉叶 40g
白色口菇 2个
甜菜根(切丝) 30g
胡萝卜(切丝) 30g
黄瓜(切成条) 30g
照烧酱 20ml

照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap的做法  

  1. 先将虾仁和蘑菇炒好,倒入照烧酱一起炒,炒熟后放在一边 (撒点白芝麻一起炒会更香)

  2. 桌上垫一张保鲜膜或者铝纸,方便一会儿包。在纸上放上饼皮,先在饼皮上放上菠菜叶,然后放上胡萝卜丝、甜菜根丝、和黄瓜

    照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap的做法 步骤2
  3. 最后放上虾仁和蘑菇,再撒点照烧酱

    照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap的做法 步骤3
  4. 先讲纸从卷的下端往上折,再折上端,再是左右。我为了防止漏出来还在外面包了一层保鲜膜

    照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap的做法 步骤4
  5. 最后对切就好啦!午餐便当搞成。再来一杯果汁就是健康的一餐小食咯。

    照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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