童颜粥

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5年內比同龄人年轻10岁。每天1-2碗代替1餐,增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。現代医学发现具有防癌抗癌的功效。

用料  

绿豆 50g
扁豆 50g
蓮子 50g
薏米 50g
大枣(建议选用黑枣最好,但红枣也可) 30g
枸杞子 10g

童颜粥的做法  

  1. 先用水把材料浸泡数小时,加水共煮,先以大火煮10分钟,再转用小火煮2小时,待熟后即成,可加红糖或冰糖甜食。
     

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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