养生姜汁

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简介

冬天总会手脚冰冷,自制姜汁可以改善一下虚寒体质,健胃暖身。早吃生姜晚喝蜜,中华传统养生办法。生姜汁制成后用小瓶子分装,每天两汤匙,加100毫升水,加蜂蜜,空腹喝。

用料  

生姜 一斤

养生姜汁的做法  

  1. 生姜我买的是嫩姜,先削皮,然后切块,加入水没过生姜块,开启搅拌模式,制成姜汁。煮熟,用滤网过滤,制成姜汁,分装小瓶。

    养生姜汁的做法 步骤1
  2. 滤完汁的生姜末,其实很新鲜,倒掉很浪费哒,其实可以用来养生保健。生姜末加上白酒、水,煮热加水泡脚,对身体很好,促进血液循环。如果家里有小布袋子(就是煮汤料那种)也可以装起来,把生姜末用微波炉叮热敷关节。

    养生姜汁的做法 步骤2
  3. 分装是为了更好保存

    养生姜汁的做法 步骤3
  4. 这角度还是挺可爱的,放进冰箱冷藏前记得加盖盖好。

    养生姜汁的做法 步骤4

小贴士

吃生姜很多人怕会热气,这里有两个小贴士:一是生姜一定要削皮榨汁,二是生姜要早上喝,而且空腹喝。

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