夏日金蚝紫菜鲜汤王

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炎炎夏日,最舒服莫过于喝到一口鲜美清香的汤水!
紫菜:夏日去暑必备。降血压血脂
金蚝:台山特产。补锌补钙
瑶柱:滋阴养胃
蔬菜:润肠道
虾干:补充蛋白质

用料  

蔬菜 250g
小婷子家的金蚝 100g
小婷子家的头水紫菜 50g
小婷子家的金贝(瑶柱) 25g
小婷子家的虾干 10g
适量
适量

夏日金蚝紫菜鲜汤王的做法  

  1. 蔬菜洗干净,切断,备用

  2. 金蚝、虾干、金贝洗干净,用水没过材料浸泡

  3. 紫菜洗干净,备用

  4. 煲内放入适量的水,放入金蚝、虾干、金贝,把浸泡的水也一同倒入煲内

  5. 烧开后,慢火煲10分钟,放入蔬菜。再次烧开。放入调味料

  6. 最后放入紫菜,关火,上菜!

小贴士

很适合夏日喝的一款汤水,非常鲜美的味道!留香久久!
 
该菜谱发布于 2013-08-19 22:05:51
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夏日金蚝紫菜鲜汤王的答疑

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