#Lily2023，你的身体是一切美好的开始# 花园里先练习一段普拉提，然后花园BBQ，最后喝茶品尝定制的人参月饼🥮，别样的中秋，一样的祝福。祝大家双节快乐，合家欢乐#午餐•2023年9月29日#
2023-09-29
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
秋天花园里第一场活动 桂花树下的Pilates，田园早午餐，健康下午茶 分享爱与智慧的话语 美丽依旧万物可爱 希望爱与喜乐，运动与活力 从一个家庭最辛苦也最核心的妈妈们开始 在每个家庭流流动 妈妈们好了孩子也就好了 打造松弛感健康生活 在家...
2023-09-26
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
晚餐，羽衣甘蓝啊沙拉。加了一把种子。羽衣甘蓝本身与种子脂肪，都很饱腹。 很多喜欢西餐和健身的友友知道这是啥菜，但还有很多友友却不知道，或者知道但是觉得不好吃，那可惜了[让我看看]。我来教你，最方便最易接纳的在后面，慢慢看，不要错过。...
2023-09-16
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
早餐：浆果奇亚籽布丁、鸡蛋，黑咖啡，还加了一勺花生酱。 今天处署，反映气温变化的一个节气。“处，去也，暑气至此而止矣。”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束。而我们女性也有一个如此规律的周期，女性一个月的周期分为四个阶段...
2023-08-23
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
晚餐：沙拉➕捷森黑麦面包➕牛油果 睡前：胶原蛋白（不说都懂）➕抗糖闪释粉（防止糖化）➕心脑通 （养护血管）➕滤镜胶囊（防止色斑） 沙拉汁做法：https://www.xiachufang.com/recipe/107174232/?reci...
2023-08-16
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
对我来说，成都的饮食生活一半在天堂，一般在地狱 谢谢下厨房这个平台，让我可以从2016年开始记录好多人生重要的节点。 从健身小白，到现在运动成为生活的一部分，可持续化的习惯，饮食也从最初这也不行那也不行到现在能自由掌控。真的心理越...
2023-08-15
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
