#挪威青花鱼#

挪威青花鱼 

煎青花鱼 蒜炒空心菜 鱼好好吃 我不能没有鱼😭 冷油冷锅全程中小火（平底锅）热锅1分钟 鱼皮煎3分钟 鱼肉1.5～2分钟#挪威青花鱼#

Polarnight （北京,通州）

大厨DACHOO｜新年用大厨 讨个好彩头 

香煎青花鱼，香嫩可口！ 这样煎出来的青花鱼，香嫩润，一咬一口汁水，好吃极了！ 快试试，做法简单！ ❗️【所需食材】 青花鱼、姜、黑胡椒粉、盐 ‼️【烹饪步骤】 1⃣️青花鱼去黑膜，洗干净控干水，在鱼两面抹一层盐，再撒黑胡椒粉，量多少看喜咸...

齐刘海超会吃

挪威青花鱼 

柠檬海盐#挪威青花鱼#

amyting （海外,马来西亚）

挪威青花鱼 

#挪威青花鱼#

陈一味

挪威青花鱼｜烤鱼 

开饭啦～#晚餐•2022年11月19日##挪威青花鱼#

韩韩韩大橘 （江苏,扬州）

盐烧鲭鱼 

#午餐•2022年11月12日# #简单的烹饪。好吃～ #挪威青花鱼#

Zoey__ （福建,福州）

挪威青花鱼｜椒盐食蔬烤青花鱼 

挪威青花鱼｜椒盐食蔬烤青花鱼 #挪威青花鱼# #早餐•2022年11月6日# 这道椒盐食蔬烤青花鱼有菜有鱼含蔬菜和蛋白质等优质脂肪，营养又健康，非常适合小朋友食用。

小葵姥姥

挪威青花鱼的油煎速食法 

油煎青花鱼 #挪威青花鱼# #午餐•2022年10月30日#

鱼鱼悦 （北京,朝阳）

挪威海产｜烤青花鱼南瓜 

微波炉烤鱼get！#晚餐•2022年10月30日# #挪威青花鱼#

什锦肥皂 （上海,浦东）

午餐•2022年10月15日 

脆皮青花鱼#午餐•2022年10月15日# #挪威青花鱼#

CocineraV （上海,杨浦）

午餐•2022年9月5日 

干煎脆皮挪威青花鱼。 一滴油没放，随手撒了点香辣烧烤调味料，配菜是边角料，非常美味。#午餐•2022年9月5日# #挪威青花鱼#

詹詹的天空 （北京,海淀）

挪威海产 

#挪威海产# #挪威青花鱼# 煎青花鱼，肉质细腻，我觉得这个做法比韩式辣青花鱼更能吃出食材的原味~

红格子Girl （江苏,盐城）

挪威海产 

辣青花鱼 #挪威海产# #挪威青花鱼#

红格子Girl （江苏,盐城）

干煎脆皮挪威青花鱼 ｜ 不放油，轻调味，很健康，难道这就是烧烤的最高境界？ 

#晚餐•2022年7月23日# #挪威青花鱼# ❤️好吃。蘑菇、芦笋先180℃烤8分左右，烤到蘑菇出汤😍 没有蘸水，香草盐+辣椒粉

S_马卡龙_S

挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比 

躺在意大利面上的挪威青花鱼🍝---挪威青花鱼，个大肥美，藏青色花纹也特别漂亮，蛋白质是普通鱼的5倍，DHA 是普通鱼类的8倍，煎出来的青花鱼肉质细腻，油脂丰富，口感鲜美，搭配意面一起吃，鱼香面香完美融合到一起，特别好吃！#挪威海产# #挪威...

逗逗飞的厨房 （辽宁,沈阳）

挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比 

日式青芥辣青花鱼，闲来玩一下摆盘😅---挪威青花鱼，来自深海的营养馈赠，健康生活之选！ 个大肥美，蛋白质是普通鱼的5倍，DHA 是普通鱼类的8倍，日式盐烤青花鱼，肉质细腻，油脂丰富，口感鲜美，搭配青芥辣吃，很特别的味道！#挪威海产# #挪威...

逗逗飞的厨房 （辽宁,沈阳）

挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比 

青花鱼黄瓜寿司卷---挪威青花鱼，来自深海的营养馈赠，健康生活之选！ 个大肥美，蛋白质是普通鱼的5倍，DHA 是普通鱼类的8倍，盐烤青花鱼肉质细腻，油脂丰富，口感鲜美，搭配黄瓜做寿司，好看又好吃！#挪威海产# #挪威青花鱼#

逗逗飞的厨房 （辽宁,沈阳）

挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比 

日式味增青花鱼---挪威青花鱼，来自深海的营养馈赠，生长在极寒地带，鱼油占30%，蛋白质是普通鱼的5倍，DHA 是普通鱼类的8倍 。味增青花鱼更入味，肉质细腻，油脂丰富，口感鲜美无比#挪威海产# #挪威青花鱼#

逗逗飞的厨房 （辽宁,沈阳）