西葫芦130马苏里拉28车打20金枪鱼50,公鸡酱拌匀,西葫芦先叮3分钟不会太湿 250kcal左右提供12克脂肪和24g蛋白质,低碳水,香味浓郁口感棒 这个CP好 #加餐很认真#
2018-05-17
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快手 好吃 无可挑剔 日式面包的软 肉桂粉放了7g7g7g深度迷恋 淋酱用的咖啡酱,刚好中和糖酱的甜 杏仁2.5g 馅料没用白糖用的20椰花糖 油用的黄油 275g成品,766kcal 总脂肪9.55g 总碳水145.2g 总蛋白质20....
2018-05-10
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杏仁 紫米都是我很喜欢的味道 银耳10杏仁20紫米40浸泡3小时,牛奶200剩余的加水到足量 豆浆机米糊模式,没有糊底✌️ 奶香杏仁香紫米香都有了,银耳增加一丝顺滑,以后会常做 #加餐很认真#
2018-05-10
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薄底重料 真的很考验吃相怎样不会达到最丑 好好吃啊 藜麦沥水要沥干干的,因为打了里面还会出水,40g藜麦不够铺8寸盘,遂加16g亚麻籽粉和少于水调整 15mins中间饼还太湿润下次烤20mins试试 酱用的酸椰菜牛肉汁+番茄酱+杏鲍菇+龙利...
2018-05-07
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西生菜100,全麦面粉25,酱油 水拌匀 烤箱烤出的面饼 无油无蛋 摆鳗鱼 木鱼花 其实只要有鳗鱼不管底下是什么材料 都会很爱吃 #加餐很认真#
2018-05-02
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好好好好好方子 鸡蛋一个53,糖从8减到6,用的椰子油 馅料:1.肉松7g6个 2.马苏里拉5g+培根6.9g 4个(培根切块先煎熟) 3.马苏里拉5g+肉松3.5g 4个 翻倍做的 一个生面团35...
2018-05-01
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