长智齿了疼的嗷嗷叫，干啥都心不在焉，饭都懒得做了，幸好男票煮了个汤……放了菠菜杂粮鸡肉和帕玛森干酪，搅拌机打得碎碎的，于是某人一口气喝了三碗…… #晚餐•2017年4月18日##厨男调教记##论马甲的保养#
2017-04-18
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不是小鸟
（海外,法国 ）
男票减肥第二天，趁机投喂了他平时不鸟的藜麦饭和沙拉……看得出身体糖原储备下降了，半夜饿得嗷嗷叫😂😂😂 #晚餐•2017年4月12日##论马甲的保养##厨男调教记#
2017-04-12
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不是小鸟
（海外,法国 ）
借地发图，懒得写方子了……细嫩美味的煎小牛肉排配土豆泥、杂蔬和龙蒿芥末奶油酱汁，除了盘子没有预热够肉凉的比较快以外，其他都完美～～ #晚餐•2017年3月23日##人山人海，大鱼大肉##厨男调教记#
2017-03-23
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不是小鸟
（海外,法国 ）
男票一直担当这道法式家常菜的掌勺，菜切得比较碎，下次试试切大块一点兴许味道也不错 #晚餐•2017年3月19日##厨男调教记##外貌党再见#
2017-03-19
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不是小鸟
（海外,法国 ）
黄芥末烤猪肩肉，阿尔萨斯本地菜，被我配了个米饭瞬间变得好不正宗🙈🙈🙈改天有空写个方子，这两天赶活外加脖子落枕实在太痛苦了…… #晚餐•2017年2月21日##人山人海，大鱼大肉##厨男调教记#
2017-02-21
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不是小鸟
（海外,法国 ）
男票做菜越来越有范儿啦，看来是我调教有加( ´▽｀)～～回国过年两星期，大鱼大肉大肥油，虽然每天都嘿嘬嘿嘬地拼命锻炼还是长了那么一层肥膘（腹肌都没以前明显了ಥ_ಥ），节后饮食要注意清谈少油，在平时运动的基础上还要多做有氧，祝大家新的一年都瘦...
2017-02-13
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不是小鸟
（海外,法国 ）
【高逼格吃腰子】法式黄芥末烩小牛肾 rognons de veau flambés à la moutarde
配阿尔萨斯粗面，味道棒棒哒（虽然没啥蔬菜）～～ #晚餐•2017年1月21日##人山人海，大鱼大肉##厨男调教记#
2017-01-21
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不是小鸟
（海外,法国 ）
男票做的，没放番茄味道也不错（可是爱把煎鸡腿的油倒进汤里这种陋习一定要纠正！） #晚餐•2017年1月13日##冬吃萝卜夏吃姜，时令蔬果最健康##人山人海，大鱼大肉##厨男调教记##摆毛盘啊吃就对了！！！#
2017-01-13
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不是小鸟
（海外,法国 ）
chili还是要用木碗木勺吃更带感啊～～可惜木有…… #晚餐•2017年1月10日##论马甲的保养##人山人海，大鱼大肉##跑跑跑吃吃吃##爸爸的料理##厨男调教记#
2017-01-10
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不是小鸟
（海外,法国 ）
个大的肉不一定多……下次买小的🙄 #晚餐•2016年12月13日##论马甲的保养##跑跑跑吃吃吃##外貌党再见##摆毛盘啊吃就对了！！！##人山人海，大鱼大肉##厨男调教记#
2016-12-13
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不是小鸟
（海外,法国 ）
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