#早！#

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：鲜肉小馄饨，油条，冬枣②今天早上四点半被⏰吵醒，准备去跑步，却发现来例假了，于是满心欢喜的倒头继续睡😂等我再次睡醒，发现老魏已经把早餐买回来了👏🏻他说本来想买水煎包的，可是没有，想想油条也一年多没有吃了，就给我解解...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：苦苣+美式火腿片+厚蛋烧汉堡🍔，香蕉+蓝莓，西瓜🍉汁🍹（终于把半个不好吃的西瓜给解决掉了，明年再见，西瓜君）②昨天爬完山感觉膝盖有点不舒服（老魏也是）所以今天跑休③㊗️宝贝们早安吉祥，周三愉快么么哒🌹🌹🌹 #早餐•...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：太阳谷@太阳谷SUNVALLEY 蒸烤鸡胸肉+巧克力软欧+苦苣+西蓝花+小番茄+葡萄+橘子🍊，西瓜汁（等到我可以吃西瓜的时候，西瓜已然已经不好吃了😂只能榨汁🍹）②今天本想跑10K的，可是状态不是太好，配速太慢，导致...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：港式豉油皇炒面（这是我最喜欢吃的面面😋今天没有用火腿肠而是用了鸡肉肠，感觉健康一点😄），挂耳黑咖☕，水果还是冬枣，有点心不在焉，忘了拍进去了🤪②昨天跑了11K，今天跑休，以后或许不会再天天晨跑了，天气越来越冷，发现...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：玫瑰花桃胶红豆羹（厨房锅里还有好多，不用担心不够吃哈😂）贝贝小南瓜🎃，水蜜桃🍑排，蓝莓。②今天老魏不让我去跑步，他说昨天跑了10K今天必须休息，我不想和他为了这么点事情闹别扭，不能因为跑步而影响生活，所以就没去😜③...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

早！ 

#早！# 秋葵

LcuyLiu （山东,济南）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：一来跑完10K的我饿极了😂二来贪方便省事，所以今天早上吃上饭@上饭君 的试吃“春笋腊肉饭”✌🏻️坦白说，这些米饭不够我吃啊🤪，水果🈶葡萄🍇，还有一杯黑咖☕照片里放不进了😂②今天参加了悦跑圈的线上10K马拉松，胜利完...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：黑麦软欧+苦苣+美式火腿片+厚蛋烧+水蜜桃排三明治🥪（老魏说这份三明治太豪华，他喜欢，以后可以常做做😂）挂耳黑咖☕。②今天我不想跑步，想休息，所以就跑休😄和老魏一起睡了个大懒觉，爽歪歪🙈③㊗️宝贝们早安吉祥，周四愉...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：红豆汤，苦苣+美式火腿片+贝贝小南瓜+石榴+柿子🍅②其实我每天早上都想多跑几圈，虽然我四点半就起来了，可是无奈时间总是不够，最大原因还是我跑的不够快，继续加油吧💪🏻③㊗️宝贝们早安吉祥，周三愉快么么哒🌹🌹🌹 #早餐...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：竹炭贝果（我可以说我吃了两个吗🤪跑完步胃口特别好，吃嘛嘛香😋）百菲酪水牛奶🥛，蓝莓。②其实我并没有我自己所说的，你们所想象中的那么爱跑步😂我没有哪一天早上是兴高采烈的去跑步的，有时候我会很不情愿的去，但是❣️每一次...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：即食果干燕麦片+酸奶+无花果+芒果+水煮蛋+石榴+蓝莓碗，竹炭贝果。②昨天跑了10K，今天需要休息一天，休息是为了更好的跑步😜③㊗️宝贝们早安吉祥，新周愉快么么哒🌹🌹🌹新的一周我们都要一起加油哦💪🏻💪🏻💪🏻 #早餐...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：红丝绒贝果+黄瓜片+美式火腿片+金枪鱼三明治🥪，无花果，百菲酪水牛奶🥛。②心情不太好，跑个8K发泄一下，我要把所有的烦恼都踩在脚下，滚蛋吧，烦恼❣️③㊗️宝贝们早安吉祥，假期吃好玩好样样都好哈🌹🌹🌹 #早餐•201...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：白土司+香蕉+宇治抹茶粉+无花果+石榴开放式三明治🥪，冷萃咖啡☕（有宝宝说，每次都是照片里面那么一点点，够吃吗？我只能告诉她，其实吃的不止照片里面那么一点啦，只不过太多食物的照片芽芽拍不好，只能取精髓来拍😜）②连续...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：贝果+牛油果泥+美式火腿片+无花果+坚果碎三明治🥪，水煮蛋🥚，苦菊+芒果+葡萄+蓝莓+石榴+车厘子🍒，百菲酪水牛奶🥛。②今天继续练六分配，比昨天进步了一点点✌🏻️③收到了来自keep的，我人生中的第一块马拉松奖牌🏅...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：胚芽燕麦米饭佐咖喱鸡，冷萃奶咖，石榴。额，早上吃米饭好像不是我的风格，可是已经连续早餐打卡400多天的我真的不知道吃什么好啦🤪正好“上饭”@上饭君 寄来了试吃，就吃它吧✌🏻️跑完步到家，放入蒸箱蒸10分钟，洗完澡出...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：老南瓜🎃红豆羹，水煮蛋🥚，无花果，水蜜桃🍑排，蓝莓。②今天继续练六分配，可是没有进步，反而退步了🤪明天继续努力加油💪🏻③㊗️宝贝们早安吉祥，周二愉快么么哒🌹🌹🌹 #早餐•2019年9月10日# #早！# #芽芽厨房...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

白土司鸡蛋鲜虾果蔬沙拉 

今日份+事物：①今日早餐：吐司+鸡肉肠+芝麻菜+鸡蛋+无花果+蓝莓沙拉🥗（为了好看放了一些石榴上去，结果吃的时候又要挑出来，纯粹找事做🤣），芝麻菜丰水梨汁🍹（超级好喝，强烈推荐✌🏻️）。②今天试着跑6分配，打破了五K最快记录，开心😄群里大神...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今天的早餐超级简单，但是却充满了满满的爱❤️：我亲爱的宝贝婷儿@Ting兒 亲手做的蛋黄酥（好吃的不要不要的😋）挂耳黑咖☕也是宝贝送我的，谢谢宝贝😘无花果，蓝莓。②今天又一次突破自己最远跑步距离，开心✌🏻️③㊗️宝贝们早安吉...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）