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上班族减脂日记
穆清泉做的上班族减脂日记
穆清泉
做过
上班族减脂日记
#早餐•2021年6月8日#
减脂餐 约390kcal
熏鹌鹑蛋50g,熏鸡肝30g,白灼芦笋150g,板栗南瓜200g,脱脂牛奶200g
Android 拍摄
于 2021-06-08 08:07:41
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上班族减脂日记
主食:全麦面包,杂粮饭,玉米,南瓜,红薯
、
蛋白质:牛肉,鸡肉,虾,鸡蛋,脱脂牛奶,蘑菇,豆制品
、
蔬菜:绿叶菜,花椰菜,芹菜,芦笋,番茄
、
水果:苹果,火龙果,香蕉,瓜
1
做过
穆清泉
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1 回应
刘姥姥姥
杭州 | 2021-06-08 |
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