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【健康零食】椰香花生巧克力棒
蓼茸试春盘做的【健康零食】椰香花生巧克力棒
蓼茸试春盘
做过
【健康零食】椰香花生巧克力棒
#早餐•2019年3月13日#
看着热量很高,很罪恶,不可饶恕?
其实每一种ingredient都是高营养密度,且健康、干净的。
顶层没放蜂蜜,中下层的甜度完全来自椰枣。
脂肪来自椰子油、可可粉、亚麻籽和自磨的坚果酱(含核桃、芝麻、花生、紫苏籽),饱和和不饱和脂肪都有了。
做了原方1/5的量,也有结结实实的三块了,运动前吃一块不会撑的想吐,又有劲儿了,真好。
Android 拍摄
于 2019-03-13 21:37:45
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【健康零食】椰香花生巧克力棒
底层部分
、
杏仁
、
椰枣
、
亚麻籽粉
、
水
、
盐
、
香草香精
、
中层部分
、
花生酱
、
椰枣
、
椰子油
、
上层部分
、
椰子油
、
可可粉
、
蜂蜜
、
盐
综合评分
8.9
Sunny_Kreglo
19 赞
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2 回应
小小的her
2019-03-14 |
回复
为啥同样是照着做,你做的竟然如此好看,我做的惨不忍睹,哈哈
蓼茸试春盘
杭州 | 2019-03-14 |
回复
哈哈哈哈其实我做完也觉得挺丑的,切开才觉得好看
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