鸡肝抹酱—减肥减到姨妈闹脾气的都看过来丨健康·三餐
料理机不行,没有完全打到顺滑,但是不影响好吃,戳中了从小就爱吃肝脏的我
2019-04-20
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免烤早餐燕麦球(Rawnola)丨健康·三餐
我的天哪,这个简直不要太好吃,超预期了。因为不爱甜菜根,买了又没办法就吃吧,然后这个燕麦球简直拯救了这个甜菜根,爱了爱了
2019-04-05
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【健康三餐】苹果咖喱鸡
我必须得说这个也太好吃了吧,好吃到舔盘,爱了爱了
2019-03-24
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100%全麦蜜枣面包丨健康·烘焙
因为姐姐一直强调不要过度搅拌,所以没敢使劲,烤出来感觉还有点干粉。因为椰枣不多了还有40克左右,就用了200克左右的全麦粉,不知道做出来这么大是成功了还是泡打粉少了没发起来呢,期待味道
2019-03-19
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早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐
好吃,第一次做,用了一半的量,感觉不够吃,以后会经常刷
2019-03-17
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菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
菠菜切的有点大,没有完全裹住,盐放的有点多,有点咸,反思一下,期待二刷
2019-02-22
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花生酱炒豆腐:你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果
真的好吃哎,没想到的口感。我要给它打call,没吃够 杂粮粥让我改成了杂粮饭感觉更加能吃饱一些
2019-01-26
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龙利鱼豆腐羹:很多人减肥失败,真的是因为意志力不够吗?
又一跟做。明天继续跟花生酱炒豆腐,只是今天手欠,想把豆腐动起来就切块了,所以明天去水分的时候可能得费点劲
2019-01-25
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西兰花坚果沙拉:纤维吃太多?小心吃成大胃王!
放在盘子里会比较漂亮,但是吃起来不太方便,红豆忘了提前泡,就换成了毛豆,味道好好,主食是玉米饼子,有点厚了,熟没熟自己都有点懵,加油,好好吃饭
2019-01-16
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墨西哥鸡肉饭丨健康·三餐
无法摆出女神那么漂亮的摆盘,但是,我自己吃好吃就行了,管他呢😊
2019-01-11
芝麻酱面条沙拉:吃油长脂肪,不吃油就减脂?
这是什么神仙美味,虽然用空心面有点奇怪,但是好好吃呀
2019-01-09
蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙
经过连日练习,我终于做出一张完整的饼,味道好吃的不得了,女神每个菜谱都想跟做。最近主食是回归正轨粥
2019-01-05
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土司海鲜披萨