#晚餐•2019年1月10日# 天然酵母做的巧克力香蕉蛋糕,肉桂苹果,蓝莓司康,最喜欢的搭配
司康面团做好以后微微冻硬
然后切块
冷冻保存
每次吃多少现烤多少
下午去会了一个老朋友
分别一年多
要说的太多
最想得到的是她丰厚的人生阅历与智慧
今天也谈到与叛逆期青少年相处的智慧
受益良多
今晚回家就试
略有成效😄
可惜明天又走了
不知下次见面是何时
不过好在现在网络发达
全球皆在眼前😄
今天看她还受了勉励
这位朋友去年离开的时候与今年判诺两人
整个人少了一半
没有诀窍
就是改吃健康的食物
有时候跑跑步
也撸铁
六十几岁的人了
仿佛年轻了十岁
今天喝咖啡也问别人有没有低卡的
可惜没有
最后点了一个最小杯摩卡
过去肯定是点上面厚厚一层奶油那种
其实想想
不是要去阻止
也不用过度紧张
只是改变一种方式
换一种健康的习惯
好好吃
好好生活