必须说这个方子煎出来的鸡胸肉真的不会柴！我试过吃不完放冰箱第二天微波炉叮两分钟居然还是嫩的口感👍
iPhone 拍摄于
2017-03-09 22:27:45
鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
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Surrounder 2017-03-12 | 回复请问西兰花是怎么做的？ -
晓露_飞舞 2017-03-12 | 回复西兰花我自己是先橄榄油热锅 然后炒一下 加一点点水（真的就一点水）闷一下，然后再加酱油和盐翻炒。最后出锅摆盘加点黑胡椒粉
