萝卜炖鱼汤（微麻微辣）
烤箱-自制酸奶（超简单容器消毒）
上班族快手午餐🍱中式佛系减脂
香煎鸡胸肉-嫩多汁（附腌制方法）
桂花绿豆甜粽！超清新适合夏季的冷吃粽
纸杯蛋糕不开裂（可做戚风蛋糕）
奶白鲫鱼豆腐汤|一条鱼最后的温柔
很简单易懂的做法。加了点花椒和小米辣，鲜甜微微麻辣，汤好喝，特下饭，两个人吃得精光，哈哈哈😆
2022-09-06
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我也不相信我们把这么多吃完了
2022-03-02
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做了一个六寸，一阶段增加了5度，开裂好香
2022-01-10
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玉米，西兰花，苦瓜炒蛋
2021-09-09
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甜玉米，豆角胡萝卜，香煎鸡胸肉 想吃腊肠呜呜呜
2021-09-08
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腊肠藜麦饭，醋溜包菜，辣椒洋葱香菇 说好减脂的，结果被催促着吃腊肠，再不吃就坏了啦！！大概一周吃两次吧。。。。
2021-09-07
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芹菜炒胡萝卜（还是焖炒的，加了点辣椒和蚝油，很好吃）， 香煎鸡胸肉，小根糯玉米 水果是猕猴桃，最近很爱吃
2021-09-06
清炒西葫芦，香煎鸡胸肉，藜麦饭 拔了四颗智齿，将近一个月没做减脂餐啦 以后可以吃嘛嘛香🌸
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【水蒸蛋】丝滑如布丁的水蒸蛋~
方子很好呀，特别简单
2021-08-15
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拔了右边两颗智齿，有一段时间不能更新了，每天早上打果蔬泥，果蔬汁，中午咬咬牙吃粥，肠粉（外卖），晚上也是果蔬泥
2021-08-13
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花糯玉米，清炒黄瓜，辣椒香干胡萝卜炒肉，一顿乱炒
2021-08-10
辣椒胡萝卜炒猪肉，花糯玉米 水果是一个水蜜桃 最近有些忙，做的简单
2021-08-09
麦穗鱼
