瘦一下你会死啊

蜂蜜芥末烘蛋汉堡

汉堡胚、土鸡蛋、培根、芝士碎、蜂蜜芥末酱

1 做过

玲珑解语

芝士烘蛋馒头包

馒头、甜玉米粒、火腿肠、鸡蛋、芝士片、番茄沙司、融化的黄油

综合评分 8.7 （8 做过）

懒饭App

增肌减脂全麦蛋糕 无需发酵无需揉面快手增肌碳水减脂零食 免揉咖啡香蕉马芬蛋糕 黑全麦咖啡吐司面包 布朗尼 黑咖啡蛋糕 无糖无油

鸡蛋、黑全麦粉、意式浓缩两份（美式也可以）、熟透的香蕉、酵母粉、柠檬皮屑（可不加）、核桃碎（坚果 可不加）、如果增肌 可加入30g蛋白粉、苏打粉（没有不加也可以）

综合评分 7.9 （15 做过）

你好八宝邹

🔥🍗减脂也可以蜜汁的灵魂烤鸡腿来了😄🍗🔥

鸡腿、生抽、耗油、海盐、花椒粉、五香粉、鲜辣味粉、代糖、生姜、沾水辣椒粉

综合评分 7.0 （25 做过）

超开心的阿瑞

盐焗鸡腿

鸡腿、姜、盐、辣椒面

0 做过

小山猫琳琳

紫苏烤鸡腿

鸡腿、杏鲍菇、洋葱、黄彩椒、小番茄、生抽、冰糖、花雕、黑胡椒、紫苏、花椒大料姜片

0 做过

静静D厨房

紫苏烤鸡腿

鸡腿、土豆、小西红柿、紫苏叶、调料（盐，黑胡椒，生抽）

1 做过

eleven4u

不用一滴油的烤箱薯条|好吃不怕胖

土豆、盐

4 做过

凉心爱美食

无油烤土豆（烤箱版）

土豆

0 做过

酒酿吃饱啦

烤土豆 烤马铃薯(☆_☆)神仙零食低脂减肥主食(*^o^*)强推！！

土豆、辅料：

1 做过

阿萌家_YUEMENG

低脂版麦乐鸡

鸡胸肉、土豆、生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉、鸡蛋

6 做过

珺瑶jy

蛋白粉微波炉马克杯蛋糕（健身后奢华享受）

蛋白粉、水或牛奶、鸡蛋白、香蕉可选，可以用冻香蕉、泡打粉

4 做过

卷卷Cheryl

香蕉坚果布朗尼

熟透的香蕉、花生酱：杏仁酱等坚果酱、可可粉、坚果（表面装饰，随意）

2 做过

葡萄女王mandy

💯软糯低卡燕麦布朗尼，零失败，无糖无面粉！

香蕉、脱脂牛奶、燕麦片（之后打成粉）、可可粉、泡打粉、黑巧克力、花生酱、坚果、杏仁片

综合评分 8.3 （21 做过）

我的兔粮呢

燕麦黑巧布朗尼

即食燕麦片、香蕉、无糖可可粉、代糖、泡打粉、奶/植物奶/水、营养酵母（可选）

0 做过

不讲究的铧璘小厨

keto可吃 一海碗热量仅34大卡的0碳水魔芋米魔芋胶菜粥粥 …再也不怕半夜偷吃啦～

谷林鲜魔芋胶 、魔芋米一袋 选纯的、小青菜 、海盐

1 做过

epiphany