西芹胡萝卜鸡胸肉
鸡胸肉、西芹、胡萝卜、青椒、红椒
综合评分 7.2 (25 做过)
lyx-8911
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹
综合评分 7.7 (459 做过)
Hi_Samantha
盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)
鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉(可省)、五香粉(可省)、淀粉(可省)
综合评分 7.8 (303 做过)
趣多多张小姐
【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭
瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏(tomato paste)、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤(见贴士4)、柠檬
综合评分 8.8 (274 做过)
Sunny_Kreglo
改良版黄焖鸡杂粮饭——美味不变,营养满分!
去皮鸡腿肉、甜椒、香菇、大蒜、食用油、生抽、香料、淀粉
综合评分 8.8 (18 做过)
硬派健身