低脂低卡低热量不低口味的健身减肥餐

减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白

鸡蛋、蟹棒、牛奶

综合评分 7.3 （51 做过）

Rachei

减脂餐—番茄金针菇焖豆腐

番茄、鸡蛋、豆腐、金针菇

综合评分 7.8 （131 做过）

橘子的减脂食谱

🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备

生菜叶、土豆、胡萝卜、鸡蛋

综合评分 7.5 （58 做过）

开心的味道M

减脂餐｜白菜豆腐煲

豆腐、白菜、木耳、火腿肠、鸡蛋、蒜末、小米辣/杭椒

综合评分 7.4 （36 做过）

苏小庖

低脂低卡，好吃不胖的秋葵炒鸡蛋，巨好吃

秋葵、鸡蛋、小米辣、大蒜、生抽、蚝油、盐、鸡精

综合评分 7.8 （498 做过）

爱美食的志宝妈

清爽解腻的黄瓜炒鸡胸肉，低脂低卡减肥食谱

鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉、盐、蚝油

综合评分 7.6 （222 做过）

胖头鱼学做菜

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （100 做过）

郁金香的日式养生馆

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （550 做过）

小唐会瘦的

孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。

鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。

综合评分 7.7 （1291 做过）

小静七分糖

减肥期间必吃的减肥餐！茄汁玉米鸡胸肉

鸡胸肉、玉米、番茄、蒜末、蚝油、淀粉、盐、酱油、番茄酱

综合评分 7.9 （153 做过）

厨房笔记-fang

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （139 做过）

Lincf_v林的厨房日记

小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、土豆、姜、葱、低筋面粉、胡椒粉、盐、油

综合评分 7.2 （316 做过）

Huanyen_Lo鼓捣

吃一口就上瘾！韩式凉拌鸡丝

煮好的鸡胸肉、黄瓜、酱汁调味料、韩国辣酱（一般辣酱可）、酱油、蚝油、白糖、芝麻油、熟芝麻、蒜泥、姜泥、辣椒面

综合评分 7.9 （152 做过）

郁金香的日式养生馆