一周减四斤——“减脂餐”吃起来🤗
鸡胸肉、大蒜、黑胡椒、盐、橄榄油、西红柿、青菜、小红薯
综合评分 6.9 (20 做过)
微酸丑鬼
家常蒸菜简单易做
面条菜、面粉
综合评分 8.2 (71 做过)
完美素食主义者
低卡减肥#蒸玉米面野菜&菜团子(手残党也能轻松完成)
野菜、胡萝卜、鸡蛋、玉米面、葱蒜、盐
综合评分 8.0 (171 做过)
未来可期mm
减脂期必备“油醋汁”
玉米油(或橄榄油)、生抽 、香醋(或陈醋)、蜂蜜 、黑胡椒
综合评分 7.9 (107 做过)
杨莘宸
正宗窝窝头不添加白面减肥必备
玉米面中粗、黄豆面、小苏打、水
综合评分 7.7 (203 做过)
王小小爱美食
🥒简单的减脂掉秤便当呀🍱
蔬菜、鸡肉、牛肉、鸡蛋
综合评分 8.0 (18 做过)
熟兒
秒杀路边摊的炒方便面
方便面、鸡蛋、胡萝卜、青菜、火腿肠、生抽、老抽、蚝油、食用油、糖
综合评分 7.6 (2296 做过)
林雪小厨房
土鸡汤
土鸡、香菇或花菇、姜、枸杞、红枣、老酒/黄酒/加饭酒、盐
综合评分 7.8 (1651 做过)
绵绵法式西点
鲜到让人起飞的菠菜汤
豆腐、菠菜、葱花、盐、蚝油、五花肉
综合评分 8.1 (229 做过)
夏天里的味道全是你
日瘦一斤的减脂瘦身汤
番茄、嫩豆腐、小葱、油、蚝油、生抽、盐、鸡精
综合评分 7.8 (152 做过)
吃货小胖丁
薄皮馅多的素包子(饺子皮版)
鸡蛋、盐、粉丝、干木耳、胡萝卜、包菜、蚝油、生抽、饺子皮
综合评分 7.9 (172 做过)
阳林的小食光
素馅水饺
面粉、韭菜、鸡蛋、圆白菜、水、盐
综合评分 6.7 (71 做过)
Sisi-Dang
鲜掉眉毛的上汤娃娃菜
娃娃菜、皮蛋、咸鸭蛋、虾皮
综合评分 7.7 (1636 做过)
爷要恰丝丽娘
凉拌菠菜(家传秘方)
菠菜、蒜、醋、香油、味极鲜、花椒、干辣椒、姜
综合评分 7.9 (1556 做过)
Crystal佳佳
快手腌制爽口脆萝卜
萝卜、白砂糖(萝卜出水)、小米椒、泡椒、凉白开、🔘腌料汁:、米醋、生抽、白砂糖、食盐
综合评分 8.0 (124 做过)
苏小庖