西蓝花虾仁炒饭
西兰花、虾仁、米饭、盐、姜丝、料酒
综合评分 7.7 （17 做过）
笑笑Sister
减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉，低脂肪，口感好，一周不重样
鸡胸肉、糖、料酒、黑胡椒、柠檬、蚝油、食盐、蜂蜜、橄榄油、香菜、蒜末、孜然粉、辣椒面
综合评分 8.6 （53 做过）
Oliviali21
史上最简单烤鸡胸肉（而且好吃）
鸡胸肉、盐、黑胡椒、花椒油、醋、酱油
综合评分 8.0 （100 做过）
马小妞是只小羊
夏日五彩凉面
面条、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、绿豆芽、番茄、香菜、芝麻酱、蒜、醋、生抽、糖、盐
综合评分 8.0 （56 做过）
Yran燕
茶泡饭
剩米饭、绿茶、芝麻、海苔
综合评分 6.7 （399 做过）
小白素食记录
韩式拌饭
菠菜、胡萝卜、米饭、香油、香菇、鸡蛋、盐、葱姜蒜、白芝麻、生抽、韩国辣酱、老抽、西红柿、木耳、紫甘蓝、黄瓜
综合评分 7.5 （431 做过）
苗大佬儿
三文鱼茶泡饭
玄米饭、海苔、芝麻、三文鱼、烟熏三文鱼、万字酱油、芥末、煎青茶
0 做过
breezeway
【米小料理】鲑鱼子茶泡饭
渍鱼子材料、鱼籽、酱油、盐、清酒、水、茶泡饭材料、米饭、香松、乌龙茶
3 做过
厨娘米小
大白茶泡饭
米饭、针海苔、熟芝麻、日式酱油（生抽）、绿茶、开水
6 做过
_默默酱
深夜厨房|鲑鱼茶泡饭
越光米、糙米、三文鱼、绿茶叶、紫苏梅、芥末、味噌、海苔丝、熟白芝麻
1 做过
TOKIT
吉野家牛肉饭
牛肉片、米饭、洋葱、生抽、水、糖、料酒
综合评分 8.6 （44 做过）
多啦小懒
蒲烧鳗鱼饭便当
鳗鱼、米饭、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、香菇、豆皮、蓝莓、沙拉酱、白芝麻、海苔碎
4 做过
蜜思Eliza
颜值超高的越南春卷
水妈妈牌春卷皮、虾、黄瓜、粉丝、生菜、芝麻菜、三文鱼、新鲜芒果
综合评分 7.7 （18 做过）
Cindy2017
金枪鱼蛋炒饭
剩饭(冷饭）、鸡蛋、金枪鱼罐头、食油、盐、生抽、小葱粒
综合评分 8.6 （80 做过）
美熊熊V
煎三文鱼便当
煎三文鱼：、三文鱼、味噌豆腐烧茄子：、豆腐、茄子、蒜炒西葫芦：、西葫芦、虾(可省）、鸡蛋、调料：、盐、糖、胡椒、大蒜、味噌、生抽、柠檬（1-2片）、黑芝麻（可省）
胖啊的食堂
【减脂增肌午餐便当】三文鱼木耳丝瓜土豆
三文鱼、木耳、土豆、丝瓜、迷你胡萝卜
脆宝Tracy
disuse
