给北鼻的减脂增肌菜单

厨艺小白也能操控的法式芝士焗龙虾

龙虾、奶油、黄油、马苏里拉、柠檬、小番茄、蟹味菇、无花果、橄榄油、盐、胡椒粉

4 做过

五星天照帝

虾仁番茄豆腐汤

豆腐、虾仁、盐、鸡精、西红柿、小葱、金针菇

综合评分 7.1 （61 做过）

痄

番茄蘑菇炖牛肉

牛腩、姜、香叶、八角、桂皮、花椒、番茄、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、青椒、盐、胡椒粉

综合评分 7.6 （509 做过）

烟火间

超过瘾💥法式🍷红酒煎羊排

羊排、红酒、黄油、盐、黑胡椒碎、口蘑、西兰花、胡萝卜、洋葱、蚝油、橄榄油、柠檬、糖、水淀粉、迷迭香

综合评分 7.0 （10 做过）

甜豌豆哎

💥在家做西式大餐🇪🇸西班牙海鲜饭💯（钛古电饭煲食谱）

青口、海虾、五常大米、藏红花、彩椒（红黄）、玉米豌豆粒、大蒜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜（或欧芹碎）、黑胡椒碎、海盐、橄榄油、咖喱粉、白葡萄酒

4 做过

甜豌豆哎

🍂秋分养生🍂鲜掉眉毛的潮汕海鲜粥（钛古电饭煲食谱）

梭子蟹、海虾、花蛤、大米、冬菜、香芹、姜丝、盐、香油、生姜葱、料酒、鱼露、白胡椒粉

1 做过

甜豌豆哎

💥减脂餐界网红🌈低脂彩虹波奇饭&万能油醋汁

金龙鱼稻谷鲜生大米、大虾、圣女果、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋、油醋汁、橄榄油、柠檬汁或醋、蜂蜜、生抽、芥末、黑胡椒碎、海盐、海苔芝麻碎

1 做过

甜豌豆哎

星爸爸热饮系列7⃣️圣诞款🎄熔岩黑巧摩卡

意式浓缩、牛奶、黑巧克力酱、打发淡奶油、黑巧克力碎、奥利奥饼干碎

1 做过

蛋蛋妈Lisa

超下饭的麻婆豆腐

豆腐、豆瓣酱、淀粉、花椒、肉沫、朝天椒、大蒜子、生姜、花椒粉、盐、鸡精、生抽、香葱、白胡椒粉、辣椒面

综合评分 8.3 （4193 做过）

点点与咩咩

上海青炒香菇

上海青、香菇、蒜、油、盐、蚝油、淀粉

综合评分 7.5 （468 做过）

春风十里不如你520

波旁梨苹果酒BOURBON PEAR CIDER

梨(bosc🍐)、水、蜂蜜、新鲜的鼠尾草叶子、波旁酒、苹果汁、苏打水、【装饰】、肉桂粉、鼠尾草叶、梨片

0 做过

星月侠

广式萝卜焖牛腩

#佐餐、张裕旗下多名利国潮系列干红、食用油、牛腩、白萝卜、姜、蒜、大葱、蚝油、柱候酱、花生酱、香叶、八角、小葱葱头、生抽、老抽、桂皮、干辣椒、冰糖、#牛腩焯水食材、料酒、姜片、葱段

综合评分 8.9 （74 做过）

Flora的小生活

入口即化的广式萝卜牛腩煲

牛腩、白萝卜、姜、料酒、葱头、大蒜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、橄榄油、凉水

综合评分 8.6 （270 做过）

瑞兹厨房

土豆奶油蘑菇汤

土豆、奶油、蘑菇、黄油、培根、浓汤宝、年份、吐司、芝麻菜

2 做过

李奶奶Lee

奶油蘑菇浓汤 快手汤 情人节 家宴 素食 玛捷斯

各种蘑菇（除香菇以外）、洋葱、淡奶油、橄榄油、黑胡椒碎、海盐、无盐黄油、鸡汤（水）

0 做过

Wanglinda琳达

如何在家煎牛排

牛肉、黄油、黑胡椒、盐

综合评分 7.9 （313 做过）

喃猫