悦吃越瘦减脂餐

健康考伯色拉（新元素版）

鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）

综合评分 8.4 （667 做过）

cchaileycc

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4968 做过）

馒头家的小尘

无油鸡肉豆腐饼

老豆腐、鸡大胸、鸡蛋、胡萝卜、蒜头、葱、姜、盐、料酒、黑胡椒粉、以上材料可以都减半

综合评分 7.1 （45 做过）

维特饭斯

【健康炒饭】糙米燕麦薏仁

糙米、燕麦、薏仁、#以下材料任选、黑木耳切丝、鸡蛋、荷兰豆、菌类、胡萝卜、鸡胸肉（可腌渍一下）、玉米粒、栗子、番茄、#以下调味任选、咖喱【粉】、醋、辣椒粉、黑胡椒、黑芝麻、番茄酱、鱼露、葱粒

4 做过

黄莺Bird-Xu

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

综合评分 8.0 （265 做过）

Serena很宅

无油煎鸡蛋

鸡蛋、虾皮、香油

综合评分 7.7 （464 做过）

红姨食坊

鸡蛋火腿藏在吐司里

吐司、鸡蛋、芝士、火腿

综合评分 8.1 （293 做过）

lilas