土司协奏曲(￣∇￣)

🥪三明治的神仙吃法 l好吃且简单、健康有营养

吐司

综合评分 7.9 （66 做过）

小陳爱美食

复刻《面包和汤和猫咪好天气》菠菜鸡蛋三明治

鸡蛋、菠菜、吐司、芝士片、黄油

2 做过

小小海燕儿

【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治

菠菜、鸡蛋、蘑菇、黑胡椒、盐、黄油、吐司片

综合评分 8.1 （55 做过）

茶熙熙Tea

减肥版不用沙拉酱的日式鸡蛋三明治

鸡蛋、低脂芝士片、盐、鲣鱼汁+酱油或者只用酱油、料酒（清酒）、味淋（没有味淋可以放一点点代糖+料酒）、脱脂牛奶、全麦面包片

综合评分 8.1 （19 做过）

减体重不减食欲的兔酱

日式火腿蛋沙拉三明治，减脂轻食-无敌简单美味

吐司、鸡蛋、火腿、蛋黄酱/沙拉酱、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （16 做过）

米糖君

🌸日式花朵水果三明治（花开富贵！留住春天）🌸

成品量、吐司、淡奶油、砂糖、马斯卡彭奶酪（没有可）、青提（没有籽）、红提（没有籽）、猕猴桃、橘子（鲜橙）（小个的）、草莓、蒸熟的紫薯

综合评分 8.1 （22 做过）

郁金香的日式养生馆

健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪

吐司、土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、蛋黄酱、酸奶

综合评分 7.3 （63 做过）

-Joyyyy-

是元气三明治啊

粗粮面包、鸡蛋、黄瓜、鸡腿肉、番茄、玉米、沙拉酱、玉米淀粉、耗油、酱油、黑胡椒、盐、蒜瓣

4 做过

.koala♥

俱乐部三明治等五种基础三明治

法式或意式长面包、切片面包、午餐肉，奶酪、生菜，西红柿，彩椒、果酱，花生酱、薯片、鸡蛋，蛋黄酱、锡纸，牙签，保鲜袋

综合评分 8.3 （11 做过）

黎昕Cathy

泡菜金枪鱼三明治

土司、鸡蛋、芝士片、黄瓜、胡萝卜、牛排/鸡排/金枪鱼/各种自己喜欢的肉类、番茄酱/沙拉酱/各种自己喜欢的酱、市售泡菜(我买的是袋包的)

4 做过

璐妈家的鱼儿

香蕉腰果三明治

香蕉、腰果、柠檬汁、鸡蛋、牛奶、方片吐司、油、肉桂粉

综合评分 8.1 （119 做过）

靴子熊猫

紫薯香蕉三明治

香蕉、紫薯、吐司、牛奶

综合评分 7.7 （35 做过）

灰猫偷偷笑

七星瓢虫三明治

蛋皮、吐司片、蓝莓果酱、番茄酱、巧克力酱

综合评分 9.1 （293 做过）

烩烩小厨

帕尼尼面包&三明治

【面包用料】、面粉 (中或高筋)、温水、酵母、糖、盐、油、【三明治用料】、面包，熟鸡肉，牛油果，蔓越莓酱，奶酪，黑胡椒，盐、面包，白蘑菇，洋葱，蒜，黄油，奶酪，黑胡椒，盐

综合评分 7.5 （54 做过）

一团面

火腿蛋三明治

黑胡椒颗粒、吐司 2片、鸡蛋 1个、熟火腿 1片、三明治芝士 1片、椒盐

综合评分 7.7 （138 做过）

呤儿