黑椒杏鲍菇牛肉粒
牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油
综合评分 7.8 (5030 做过)
心径满花香
香煎鸡胸肉三明治
吐司、生菜 黄瓜 番茄、ricotta奶酪/百吉福轻怡涂抹奶酪/脱水酸奶、鸡胸肉、盐 黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、白芝麻
综合评分 8.1 (20 做过)
白川四两
高蛋白减肥鸡肉饼
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.5 (522 做过)
开水子
不光是烤!超入味的蒜香土豆!
土豆、蒜、蒜粉、花椒、黑胡椒、盐、蚝油
综合评分 7.1 (167 做过)
硬派健身
美食,低卡随便吃的鸡腿
鸡腿(去皮)、洋葱胡萝卜、西红柿、土豆、香菇、卷心菜、大葱、大蒜、盐、胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、辣椒酱
2 做过
吃腻了糙米燕麦?这里有貌美春日——菜团子!
#食材、胡萝卜、鸡毛菜、韭菜、瘦肉馅儿、玉米面、#调料、盐、酱油、五香粉、料酒
5 做过
健身强迫症患者的每日食谱纪录
荤菜,记住低脂高蛋白就好啦、鸡蛋每天都要吃的啦、蔬菜选择你爱的、主食,可以选择粗粮、坚果也需要补充、水果、进补食材
8 做过
哈哈哈啊哈哈嘻嘻嘻
健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 (857 做过)