关于藜麦的100种打开方式

浓浓芝香蛋炒饭（附独家炒饭技能）

米饭、车打芝士（或其他浓郁的芝士）、鸡蛋、蔬菜、盐

综合评分 8.3 （70 做过）

ToastKary

【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁

任意吐司、藜麦、南瓜、新鲜鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉（可选）

综合评分 7.7 （77 做过）

lulututu

『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧

鸡蛋、虾仁、藜麦、牛奶、盐、白胡椒粉、橄榄油

12 做过

吃货喵330

藜麦杂果酸奶 Mixed Fruits Quinoa Yogurt Bowl

藜麦、胡萝卜、酸奶、薄荷叶、蓝莓、葡萄柚、番茄、杨花萝卜、椰丝、番石榴、腰果

15 做过

随便做做鲜子

藜麦沙拉

藜麦、虾仁、牛油果、樱桃番茄、洋葱、紫甘蓝、香菜、柠檬皮屑、柠檬沙拉汁、现磨黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.4 （239 做过）

呤儿

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

综合评分 8.0 （265 做过）

Serena很宅

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

藜麦豆腐包[山姆厨房]

豆腐泡套装（山姆）、藜麦、青椒、小胡萝卜

6 做过

会飞

藜麦时蔬烤全鸡【山姆厨房】

凤中凰168清远鸡、山姆鲜冬笋、土豆、胡萝卜、干迷迭香、干百里香、甜椒粉（可省）、橄榄油、盐、藜麦、红椒

4 做过

会飞

【山姆厨房】彩椒烤藜麦香菇

山姆会员店的金钱菇、藜麦、小胡萝卜、圣女果、彩椒、冷冻虾仁、橄榄油、盐

综合评分 7.8 （46 做过）

会飞