泰式柚子虾沙律
青柠汁、辣椒碎、柚子、鲜虾、豆苗菜、罗勒叶、鱼露、白糖、凉水
综合评分 8.1 （33 做过）
地瓜的味道生活
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 （391 做过）
会飞
美式芥末酱烤鳕鱼
鳕鱼、盐、黑胡椒粉、红酒或料酒、意式香料(罗勒碎或欧芹碎都可以)、金蘭油膏（可用蚝油替代）、美式芥末酱、新鲜蔬菜
6 做过
lulututu
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品
综合评分 7.0 （215 做过）
Spock白
蜂蜜芥末沙拉
甜虾、土豆、小番茄、小洋葱、芦笋、黄芥末、大籽芥末、柠檬汁、蜂蜜、鱼露
1 做过
构骨
无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)
鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠（或玉米片）、盐、黑胡椒
综合评分 7.1 （202 做过）
胡萝卜熊
罗勒香煎鸡胸肉
鸡胸肉、罗勒（香草）、黑胡椒酱、黑胡椒粒、橄榄油、嫩肉粉
3 做过
佳惠
【曼食慢语】完美脆皮煎鸭胸
鸭胸、海盐、现磨黑胡椒
综合评分 7.9 （381 做过）
Amanda曼达
不用油！美味杏仁奶酥饼干~
全麦粉、脱脂杏仁粉、脱脂奶粉、鸡蛋、代糖
5 做过
硬派健身
咖喱咖喱，可以减肥的咖喱鸡！
皮鸡腿、香菇、青豆、洋葱、胡萝卜、咖喱粉、脱脂奶粉、盐、味精、辣椒
10 做过
只留美味不留肚腩，超低卡香辣烤鱼！
鲳鱼、生姜、洋葱、蘑菇、豆豉、花椒粉、辣椒粉、五香粉、生抽
0 做过
美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~
西兰花、西红柿、洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜、魔芋、番茄酱、豆瓣酱、老干妈
重口味健康料理，好吃不胖的麻辣香锅！
香菇、洋葱、西兰花、海带、豆皮、鸡胗、鸡胸肉、虾仁、油、花椒粉、辣椒粉、五香粉、桂皮、香叶、豆瓣酱、盐
综合评分 7.8 （8 做过）
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （857 做过）
等待野蛮人
