减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白
鸡蛋、蟹棒、牛奶
综合评分 7.3 （51 做过）
Rachei
蛋与蟹柳的结合㊙️好吃到爆‼️上桌秒光
蟹柳、玉米淀粉、鸡蛋、盐、黑胡椒
综合评分 6.8 （8 做过）
小皓辰妈咪
低脂美味，神仙小零食蛋与蟹柳
蟹柳、蛋、淀粉、黑胡椒粉
综合评分 8.3 （36 做过）
厨房笔记-fang
凉拌鲍鱼片
鲍鱼、葱、红甜椒、生抽、蚝油、香油
1 做过
杜妈食谱
青菜肉丝炒年糕
年糕、青菜、肉丝、料酒、盐🧂、生抽、淀粉、鸡精、鸡蛋、蚝油
美政波波
虾米炒年糕
年糕、鸡蛋、胡萝卜、虾米、香菇、青菜、生抽、料酒、盐
综合评分 8.0 （8 做过）
妻子的餐桌
好吃到舔盘子的培根金针菇卷
金针菇、培根、生抽、蚝油、盐、淀粉、清水
综合评分 6.7 （28 做过）
叫我扬哥哥哥哥哥
四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】
芡实、茯苓、莲子、干淮山、扁豆、冬瓜（连皮）、红枣、海带、生姜、猪脊骨、（3-5人份，素食者去掉肉加黄豆50克即可。）
综合评分 9.2 （30 做过）
爱吃饺子的兔兔
补肾补腰的海马猪骨汤
猪骨、海马、枸杞、红枣、三七、花旗参、桂圆干
5 做过
陈氏滋补美食
扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤
鹿茸片、枸杞、淮山、排骨、姜、莲子、百合
0 做过
cindylee921
乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞
黑豆、花生、红枣、淮山、玉竹、猪骨、盐
ëvë
补肾补脑老少适宜——羊肚菌松茸汤
羊肚菌、枸杞、虫草花、干松茸片
3 做过
杜昀蓉
『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）
排骨、山药、玉米、薏米、芡实、莲子、枸杞
9 做过
厨娘JOHNNY
腌木瓜酸
红心半生不熟木瓜、白醋、冰糖、盐
小婉妮
至尊菲比尋常
