柠檬香煎鸡排,周日来道大餐吧~
鸡胸肉、牛油果、柠檬、圣女果、辣椒粉、罗勒碎、莳萝
7 做过
咕噜健身厨房
低脂柚子汁煎鸡胸
#主料#、鸡大胸肉、研磨海盐、研磨黑胡椒、橄榄油、#腌制调料#、又伊鲜酸甜柚子色拉汁、蜂蜜、蒜
3 做过
米二乔
【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄
帶皮鸡胸、樱桃番茄、芦笋、迷迭香、橄榄油、海盐、即磨黑胡椒、白葡萄酒、意大利黑醋(balsamic vinegar)
综合评分 7.5 (19 做过)
缀思克
【400卡低脂料理食谱】蒜香小墨鱼炒西蓝花
小墨鱼、西兰花、白蘑菇、蒜、食用油、糖、盐、酱油、鸡精、芝麻油、黑胡椒
2 做过
Freeze静
减脂三餐 | 清新田园鸡(十五分钟快手系列)
鸡胸肉、西葫芦、白蘑菇、生姜、大蒜、生抽、米醋、橄榄油、芝麻油、蜂蜜、白芝麻、海盐
综合评分 8.3 (45 做过)
七豆er
嫩到不行的烤鸡胸肉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、生抽、姜
综合评分 8.1 (73 做过)
辛仝
【减脂期】无糖南瓜银耳smoothie
南瓜、鲜银耳、牛奶、蜂蜜、喜欢的坚果、喜欢的果干、椰蓉
综合评分 8.2 (26 做过)
阿云要好好吃饭鸭
米饭杀手—醋卤鸡(2.0版)丨健康·三餐
鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶
综合评分 9.0 (415 做过)
Sunny_Kreglo
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 (174 做过)
维尼106
【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷
鸡胸或鸡腿、黑胡椒粉和白胡椒粉、小葱、料酒、姜、酱油、香菇、整片的大白菜叶子
综合评分 8.2 (274 做过)
【健康三餐】孜然牛肉
牛肉丝、孜然粉、孜然粒、盐、料酒、花椒、大料、鲜洋葱粒或干洋葱粒、葱花
综合评分 8.9 (24 做过)
泰式鲜虾肉松烤饭团【健康小食】
大米:糙米、肉松、生菜、芝士片、大虾、拌饭松、泰式辣酱
综合评分 9.2 (31 做过)
一只有猫病的Sunsun
低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】
鸡蛋、牛奶、橄榄油、蜂蜜、盐(根据肉松咸度)、泡打粉、燕麦(即食)、低粉、肉松、寿司海苔、香草精
综合评分 8.1 (323 做过)
辣白菜鲜虾芝士三明治——这样很欧巴【健康一手握】
芝士片、虾、牛油果、生菜、辣白菜手撕条、吐司或汉堡胚
综合评分 8.8 (87 做过)
无糖巧克力香蕉焗面包布丁【健康一锅端】
香蕉、低糖可可粉、鸡蛋、盐、牛奶、面包丁、肉桂粉、椰蓉
综合评分 8.7 (392 做过)