无油无糖减肥利器爆米花

简介

作为一个减肥进行中着一个不错可以考虑的健康小零食 还低脂无糖哦〜我偶尔会加点盐 真的也不错吃。。 不要放多 真的会体味

用料  

小玉米 随个人需求

无油无糖减肥利器爆米花的做法  

  1. 先加热锅 推荐用不粘锅 待锅变热后放入适量小玉米 (不要太多 以免膨胀体积后容不下) 大火

  2. 适当摇晃或者用筷子或者木铲搅拌

  3. 等待第一二个玉米花开始爆之后盖上透明锅盖 大概一半以上爆出后见到中火 防止过度冒烟

  4. 待基本都爆完后出锅 小心烫 也许还有没爆完的在出锅时爆了都有可能 所以建议停火后稍稍等待 然后放入筛子至凉后(没有也可以) 装入食品袋

  5. 这样无油无糖 减肥排解无聊的小零食就完成了 在此感谢阅读。

小贴士

还有 可爱的吃货小盆友们~~想吃一点甜的话 可以再最后放糖哦~~~ 因为之前放的话 颜色容易不好看 而且刚开始学做的话 很容易会糊掉的....~~~

无油无糖减肥利器爆米花的留言

  • 不是柔弱的玫瑰  2年前  
    5
    玉米粒从生玉米上掰下来就行了吧?
    作者回复 2年前  
    ..........超市卖的 干的亲....
  • 佩小姐  3年前  
    0
    用干的小玉米可以吗?
    作者回复 3年前  
    对的 就是干的
  • 大米m1  3年前  
    0
    玉米粒是什么玉米粒?是要用专用的还是就一般的玉米?
    作者回复 3年前  
    小玉米~~

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