五味芡实粥

0
人做过这道菜

简介

养生适应症:补脾胃,滋肺,补肾固精。脾虚腹泻,慢性久痢,虚劳咳嗽,气血不足,纳食不香,可用本粥谱调养。

用料  

五味芡实粥的做法  

  1. 将芡实,莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。

    五味芡实粥的做法 步骤1
  2. 将五味子放入锅中加水300毫升煎20分钟,煎2次后去渣取浓汁备用。

    五味芡实粥的做法 步骤2
  3. 将粳米,芡实,莲子,山药同放入锅内,加水适量(约1500毫升),置大火上烧沸,转小火煮30分钟倒入五味子汁搅匀即成。根据口味添加白糖。

    五味芡实粥的做法 步骤3

小贴士

莲子芯味道苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压功效。带心煮粥食用效果更佳。

五味芡实粥的留言

关于五味芡实粥的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
25 收藏