羊肉 | 2 斤 |
葱 | 一根 |
蒜 | 4 瓣 |
姜 | 4 片 |
西红柿 | 1 个 |
胡萝卜 | 适量 |
青萝卜 | 适量 |
莲花白 | 适量 |
青菜 | 适量 |
土豆 | 适量 |
粉块 | 300 克 |
香菜 | 适量 |
盐 | 5 克 |
花椒粉 | 8 克 |
胡椒粉汤 | 10 克 |
香醋 | 适量 |
味精 | 2 克 |
羊肉提前清炖好(详见清炖羊肉菜谱)。
蔬菜提前焯水。
粉块提前搅好。
土豆切成片,用油煎一下。
罗卜切片焯水。
葱姜蒜切碎,西红柿切块。
煮羊肉时预留的肉汤。
粉块
焯过水的蔬菜
锅烧热,倒少许油,油热放葱姜蒜炒香,放西红柿炒成糊。加入花椒粉、胡椒粉、盐。倒入羊肉汤
另起一锅,锅中倒水烧开,放入蔬菜粉块,煮好的肉块。稍煮片刻,混合前面的肉汤汁,根据自己的口味。加盐、醋,再放味精即可。
盛入碗中,撒点香菜。
这是直接调制的。