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减脂菜—韭菜炒豆腐皮

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减脂蛋白质

用料  

韭菜 一把
豆腐皮 两张

减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法  

  1. 豆腐皮加一小勺头苏打煮水

    减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法 步骤1

  2. 加点猪油15克，三人吃一个人平均5克，猪油炒的香

    减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法 步骤2

  3. 准备葱姜蒜四根辣椒

    减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法 步骤3

  4. 加点酱油

    减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法 步骤4

  5. 下韭菜后加一勺盐，2.5克，再加点生抽上色，如果不加生抽和老抽的话就多加点盐

    减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法 步骤5

  6. 炒的时候加点水淀粉，然后出锅

    减脂菜—韭菜炒豆腐皮的做法 步骤6

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减脂菜—韭菜炒豆腐皮相关分类

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该菜谱发布于 2024-04-05 13:54:59
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