羊肚菌山药瘦肉汤

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这汤营养太棒了!健脾胃,帮助消化,滋润养颜,增加免疫力!羊肚菌有丰富的营养成分和药用价值,搭配山药、无花果,更是一流!

用料  

羊肚菌 4~6个
山药 一根
瘦肉、 适量
4~5片
无花果 3个
莲子 一小把
适量

羊肚菌山药瘦肉汤的做法  

  1. 准备好材料,这里我用的是一点点骨头和一点点瘦肉,全瘦肉也可以,或者排骨也可以 ,我是家里有什么就用什么了。山药去皮一定要带手套,除非你不怕痒!

    羊肚菌山药瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 猪肉放冷水里,加姜片,煮出浮沫,然后捞出清洗干净

    羊肚菌山药瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 羊肚菌洗干净,用水泡一下 ,泡的水等下一起煲

    羊肚菌山药瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 所以食材放入炖锅里,加水,我后面加了2个红枣,汤会更甜点,出锅时我还放了一点点枸杞

    羊肚菌山药瘦肉汤的做法 步骤4
  5. 按煲汤键即可。没有炖锅也可以用汤锅煲,大火煮开转小火再煲半个小时到一个小时左右。煲太久山药会烂,所以自己看时间调整

    羊肚菌山药瘦肉汤的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2023-11-09 17:14:59
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