番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个

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家人发烧生病了没胃口,做个清爽不油腻,好入口好消化的疙瘩汤,病号表示满意😌

用料  

番茄 3个
鸡蛋 2-3个
任意绿叶菜 适量
面粉 约150g
约75g
约3g
胡椒粉 少许
酱油 约2勺

番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法  

  1. 面粉里加一点点盐(约1g)可以给点底味。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤1
  2. 缓慢加入清水,边加边搅拌,到出现这种碎碎的小疙瘩。有太大的可以用手扯扯。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤2
  3. 番茄切小块。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤4
  5. 热锅少许油下入番茄炒出沙。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤5
  6. 加入几碗清水煮开。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤6
  7. 下入疙瘩。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤7
  8. 煮约2分钟后缓慢倒入蛋液,边倒边搅拌或画圈倒入。加盐、酱油、胡椒粉调味。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤8
  9. 最后加入任意喜欢的绿叶菜,我用的是红苋菜,所以最后出来的汤有点儿粉色。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤9
  10. 出锅,撒少许葱花点缀。

    番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2023-08-31 13:20:18
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番茄鸡蛋疙瘩汤~发烧就吃这个的答疑

  • 厨房小小呆  01-11  
    0
    我们这边发烧不能吃鸡蛋呢
    作者回复 01-11  
    这是伪科学噢,鸡蛋是很好的蛋白质来源,发烧感冒的时候必须要补充蛋白质的,您如果实在不想吃可以换成肉丝~

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