不用揉面的粗粮面包

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这是一款简单易做、又营养丰富的粗粮面包,用时稍长,但不费力,可以免手揉、免整型。
    面包出炉时外皮酥脆,里面喧软,既有麦香又有果仁香,非常适合糖友。
    不喜欢粗粮的朋友,可以把全麦和燕麦片都换成普通面粉。

用料  

中筋面粉 350克
全麦 100克
燕麦片 50克
酵母 5克
白糖 5克
牛奶 400克
4克
黄油 20克
核桃仁 适量
扁桃仁 适量
黑芝麻 适量
蔓越莓干 适量

不用揉面的粗粮面包的做法  

  1. 牛奶+酵母+糖+盐搅拌在一起。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤1
  2. 1、在牛奶中依次加入燕麦片、全麦粉,使其充分溶于水中,再分2-3次加入面粉,搅拌至没有干面后,加入软化后的黄油,搅拌均匀成湿粘状面团(全程用搅拌板即可)。
    2、密封松弛25分钟左右。
    3、25分钟后,把面团从四面向内折叠,之后再密封松弛25分钟。一共两次。
    4、最后一次松弛折叠后,密封发酵至两倍大。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤2
  3. 发酵好的面移至案板上,可手按压整理成长方形,也可用擀面杖。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤3
  4. 准备核桃仁、蔓越莓干和自己喜欢的果仁备用。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤4
  5. 在长方形面皮上放上果仁。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤5
  6. 像这样叠成3折。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤6
  7. 再从另一头也叠成3折。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤7
  8. 四面折叠处捏合。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤8
  9. 擀成稍厚一点的面饼。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤9
  10. 如果想省时间、懒得动手,可以不再整形,出炉就是长方形面包。(如果这样面饼需要再厚一点)

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤10
  11. 我稍微整理一下,密封发酵至1.5~2倍大。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤11
  12. 1、烘烤前,把发酵好的生坯上撒上少许生粉。
    2、烤箱预热,上下管190度,烤20~25分钟。(烤至上色满意,可在上面加盖锡纸,避免颜色过重)

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤12
  13. 面包出炉,外皮酥脆里面喧软。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤13
  14. 我喜欢面包正反面都烤至变色,吃起来更香。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤14
  15. 面包暄软,麦香味十足,还有丰富的果仁香。

    不用揉面的粗粮面包的做法 步骤15

小贴士

1、不喜欢吃粗粮的,可以把全麦、燕麦片都换成普通面粉。
2、如果都换成普通面粉,和面时,牛奶不要一次次倒入,留些做最后调整。(全麦和燕麦片需水量大,和面时呈湿粘状,在松弛的过程中,充分吸饱水分,水分越充足面包越暄软)。
3、这是超低糖版,喜甜者适当增加糖分。
4、想要面包超级暄软,就用高筋粉,其次是中筋粉,以及全麦混合粉)
 

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该菜谱发布于 2023-08-24 13:04:06
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