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山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃

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Ava-Xie的厨房  Ava-Xie
家人爱喝，好喝，记录一下。

份量：2杯

用料  

铁棍山药（去皮） 60克
花生 20克
黑芝麻 30克
黑米 10克
红枣 2大颗
水 加至600毫升

山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃的做法  

  1. 戴手套山药去皮切小段，红枣去核切小块，所有材料洗干净。

    山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃的做法 步骤1

  2. 所有材料放进破壁机里，加水至600毫升（喜欢稀一点可以加到800毫升），选米糊或者豆浆功能即可。

    山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃的做法 步骤2

  3. 好好喝。

    山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃的做法 步骤3

  4. 配营养早餐，好吃看得见。

    山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃的做法 步骤4

小贴士

喜欢甜的可以加两颗冰糖。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃

 

山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃相关分类

破壁机 早餐 豆浆机
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该菜谱发布于 2023-03-05 07:33:39
102 收藏
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山药花生黑芝麻糊～乌发养颜养胃的答疑

  • 水晶爱美式(下厨房)
    水晶爱美式  2023-11-13  
    0 赞
    山药要煮熟嘛
    作者回复 2023-11-15  
    不用煮熟。破壁机会煮熟的❤️❤️

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