营养滋补的山药排骨汤

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山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等好处。排骨可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。山药排骨汤具有平补脾胃、补充营养、延缓骨质疏松态的功效👍🏻👍🏻👍🏻

用料  

山药 1根
红枣 6粒
排骨 两斤
料酒 一瓶盖
胡萝卜 两根
玉米 1根
枸杞 少许
一小块
葱白 一小段

营养滋补的山药排骨汤的做法  

  1. 玉米,山药,胡萝卜削皮切块备用🌽🥕

    营养滋补的山药排骨汤的做法 步骤1
  2. 排骨剁块,水开加料酒焯水洗净🐖

    营养滋补的山药排骨汤的做法 步骤2
  3. 加入开水,洗干净的排骨,枸杞,红枣,葱
    白,生姜片,白胡椒大火煮开后转中小火炖 30分钟

    营养滋补的山药排骨汤的做法 步骤3
  4. 放入玉米、胡萝卜、山药再炖 20分钟,出锅放点盐调味~

    营养滋补的山药排骨汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-02-18 19:26:27
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