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节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭

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青菜小丸子o的厨房  青菜小丸子o
经历了假期的好吃好喝后，也该清洗一下油腻的肠道啦，健康清爽，吃下一整碗也不会有负罪感！

用料  

糙米饭 1碗
虾仁 100克
黄瓜 1/3根（去皮）
裙带菜 少许
鸡蛋 1个
熟玉米粒 50克

节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法  

  1. 食材准备

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤1

  2. 裙带菜提前加水泡发再洗净，沸水焯3分钟捞出

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤2

  3. 虾仁焯水至变色捞出过冰水

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤3

  4. 鸡蛋打散加少许盐、1小勺料酒混合均匀

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤4

  5. 平底锅少油小火摊成蛋皮，切细丝

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤5

  6. 糙米饭＋食物摆盘，撒上白芝麻、香松碎，淋上2～3勺日式酱油拌匀即可

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤6

  7. 健康清爽😉

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭相关分类

减肥 主食 日式 饭
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该菜谱发布于 2023-02-01 20:25:59
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