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燕麦饼-优质碳水-空气炸锅

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Ava-Xie的厨房  Ava-Xie
好吃又饱腹！超省事，超省时，有手就能做的优质碳水，减脂人士爱了。

没有空气炸锅放平底锅或者烤箱也可。

份量：2人份

用料  

燕麦片 100克
牛奶 200克
全麦粉 50克
鸡蛋 1个
代糖 20克
果干（我放了葡萄干、奇亚籽、熟红豆） 适量

燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的做法  

  1. 燕麦提前用牛奶泡开，再倒入其他材料搅拌均匀。

    燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的做法 步骤1

  2. 空气炸锅放油纸，倒入空气炸锅的油纸上，用勺辅助弄圆弄平整。

    燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的做法 步骤2

  3. 不用预热，180度炸15-18分钟，表面金黄色即可。

    燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的做法 步骤3

  4. 切块食用。我切成六块，我和老公一人三块。

    燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的做法 步骤4

  5. 看得出来好吃又饱腹！

    燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

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燕麦饼-优质碳水-空气炸锅相关分类

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该菜谱发布于 2022-11-30 07:59:34
849 收藏
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燕麦饼-优质碳水-空气炸锅的答疑

  • 半夜半醉(下厨房)
    半夜半醉  2023-06-14  
    0 赞
    烤箱需要烤多久
    作者回复 2023-06-15  
    烤箱要180度预热，再180度18分钟左右。但每家烤箱温度不一样，按自己家的烤箱脾气😊

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