熬小米粥超简易出米油版

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出了趟小远门回家,十五分钟出两道简单健康食物。
小米我用的是天虹随便买的燕之坊的黄金苗小米。不用搅动,不用砂锅,不用长时间熬煮。精髓是十分钟旺火扑腾加盖盖子焖数分钟。以下步骤无图,见谅。

用料  

小米 40g左右(一人份)
清水 600g左右(一人份)
红枣(可不放) 若干颗,掰一下,易出味

熬小米粥超简易出米油版的做法  

  1. 我用的是不锈钢雪平锅小奶锅煮面锅,把600g清水放里(如无电子称,分量大约是半锅,有部分小奶锅内部有刻度),煮开。

  2. 煮水的时候,清洗一下小米并沥去水分。如无电子称,小米分量大约是吃饭碗的小半碗。想加红枣枸杞等辅材的,也可这时候一并清洗。

  3. 一定要等水开,下小米和红枣等其他辅材。

  4. 这时候注意火候和时间。关于火候:不扑锅的前提下,尽量旺火、中火,不要小火。我是开盖、中火让它扑腾。不用搅动。肉眼偶尔盯着一下状态即可,一般来说不会煮干的。
    关于时间:重点,不超过十分钟。

    小米是很容易开花的。大约十分钟左右时候观察体积是否膨大一倍。

  5. 盖盖,调大火几秒钟让锅内热气上来,然后迅速关火,焖8-10分钟。开盖后,是浓郁、香气扑鼻的小米粥,倒出,刚好一个单人吃的大碗分量。

    熬小米粥超简易出米油版的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2022-11-16 20:34:33
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