Beens and Eggs on Toast

简介

好吧好吧~英国人是不太勤快啦。这个菜谱很简单。可以做早午晚餐,任你选择。简单快速健康低卡哦~ (3人份)

用料  

Baked Beens 1罐
Bread 方包 6片
Eggs 鸡蛋 3个
Butter 黄油 适量

Beens and Eggs on Toast的做法  

  1. 煮水,烧开后把鸡蛋打入水中,煮熟。

  2. 在煮鸡蛋的同时煮豆子。开中火或小火,把豆子放进锅里煮热。记得用勺子搅拌,不要让豆子黏住锅底啦。

    Beens and Eggs on Toast的做法 步骤2
  3. 把面包放进烤面包机里,烤4分钟左右。时间的话就按个人喜好吧。喜欢脆的话,烤好后留在机器里1分钟,在涂上butter。

    Beens and Eggs on Toast的做法 步骤3
  4. 把toast放在盘子上。把煮熟的豆子放在一片面包上,鸡蛋放在另一个面包上。完成啦!

小贴士

豆子有很多中口味可以选择,原味,咖喱....都挺好吃。面包的话我喜欢Hovis 的Brown Bread,也就是谷物面包,很健康。可以自己选择面包的口味。

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