蛋白质满满 韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选

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孩子早餐要丰盛~
家有不喜欢吃鸡蛋的孩子可以考虑

用料  

鸡蛋 4个
豆腐 40克
蟹肉棒 2个
丢丢

蛋白质满满 韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法  

  1. 蛋清蛋黄分离

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤1
  2. 豆腐用刀背压碎

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  3. 蟹肉棒撕成条然后切碎

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  4. 将豆腐碎,蟹肉棒碎放到蛋白里搅拌均匀备用

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  5. 蛋黄中加入3勺水,丢丢盐
    搅拌均匀备用

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤5
  6. 平底锅中放入适量油
    开中小火
    倒入蛋白

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤6
  7. 蛋白煎好后卷起(要半熟状态卷)

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤7
  8. 然后倒入蛋黄,再卷起

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  9. 切成大小相同的块

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤9
  10. 每块蛋卷斜切
    然后将另一半翻转过来

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  11. 咚咚~
    秒变爱心❤️形状

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤11
  12. 装盘
    可以加点番茄🍅酱

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  13. 记录美好瞬间

    蛋白质满满  韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法 步骤13

小贴士

1.鸡蛋在60克左右,小的鸡蛋豆腐相对减少。
 

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该菜谱发布于 2022-05-18 07:27:41
168 收藏


蛋白质满满 韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的答疑

  • 下厨房用户_9cwbb  2022-07-27  
    0
    豆腐40块是什么意思啊
    作者回复 2022-07-28  
    40克,谢谢❤️

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