减脂期吃它，让我轻松瘦瘦瘦

Name: 减脂期吃它，让我轻松瘦瘦瘦
Ingredients: 1块牛排; 少许菠萝

6.4 综合评分

18 人做过这道菜

减脂掉秤餐牛肉炒菠萝，酸甜开胃好吃又解腻，关键好吃不胖，谁不喜欢

用料

牛排	1块
菠萝	少许

1⃣️、呢牛排切丁➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒粉➕1勺淀粉，抓匀腌制15分，菠萝切块用盐水泡5分钟
2⃣️、牛排煎至变色，倒入菠萝炒出汁，撒上黑胡椒碎和欧芹碎即可
超开胃的牛肉菠萝就好了

减肥早餐家常菜下饭菜

随便看看

该菜谱发布于 2022-05-09 16:39:05

15271 收藏

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hey_ 2022-05-28
151 赞

评论里怎么有人张口就来，先不说100g菠萝的碳水只有10%左右，面条是20%，菠萝是食物，面条是加工类食品，这个菜谱里就那么一小块菠萝，撑死不到一斤，有什么问题？减脂餐不是生酮餐，满足三大宏养元素的饮食才能长久的吃，戒碳水的求求自娱自乐去吧，别来下厨房这样的地方指指点点了。🙏🏻
下厨房用户_xu3ib 2022-05-21
19 赞

减脂搞菠萝？？？
光_5dmu 2022-05-21
2 赞

掉秤在哪里？吃菠萝不如吃面食，那么高糖分碳水
Shaylin玲 2022-05-23
1 赞

菠萝换土豆行不行😀
我就是天秤座 2022-05-25
0 赞

欧芹碎是什么？
关十月_yz14 2022-05-27
0 赞

减脂哪有吃高糖水果的，妹子
还是做钢丝吧 2022-05-21
0 赞

这个钠的比重有点让人忧心