一周五谷营养早餐

2 人做过这道菜

用料  

花生
黑米
燕麦
糯米

一周五谷营养早餐的做法  

  1. 1⃣️大米30克、小米30克、枸杞10克、雪梨1个、百合10克

    一周五谷营养早餐的做法 步骤1
  2. 2⃣️紫薯1个、南瓜100克、胡萝卜半根、燕麦30克

    一周五谷营养早餐的做法 步骤2
  3. 3⃣️

    一周五谷营养早餐的做法 步骤3
  4. 4⃣️

    一周五谷营养早餐的做法 步骤4
  5. 5⃣️

    一周五谷营养早餐的做法 步骤5
  6. 6⃣️

    一周五谷营养早餐的做法 步骤6
  7. 7⃣️

    一周五谷营养早餐的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

一周五谷营养早餐相关分类

该菜谱发布于 2022-03-02 16:39:17
6312 收藏


一周五谷营养早餐的答疑

  • 谊家姐  2022-10-14  
    2
    几个人的量?
    作者回复 2022-10-15  
    2-3人份
  • 茉莉MaMa  2022-08-23  
    1
    破壁机的话是什么模式?
    作者回复 2022-08-24  
    破壁类似豆浆的做法适合的👌
  • 梦凡72  2022-03-31  
    1
    亲,做法时间用量?🌺
    作者回复 2022-03-31  
    我用小美做的,配方材料➕水500-600克(根据个人喜好选择),加热100度/30分钟,煮好后速度10/1分钟打磨,就可以饮用啦
  • DasKristall-1  2023-02-21  
    0
    没写加冰糖,没经验的啥都不加的话是口味不太好,加了冰糖啥都好喝😀
    作者回复 2023-03-01  
    想喝甜的酌情加,我们家控糖所以喝原味的
  • 能否法国就会  2022-11-13  
    0
    打出来里面有泡泡怎么办
    作者回复 2022-11-22  
    我是直接连泡泡喝掉啦~
  • 橙甜lv  2022-11-05  
    0
    水多少?
    作者回复 2022-11-05  
    600ml水
  • 漫步ぁ天边�  2022-10-21  
    0
    豆浆机能做吗
    作者回复 2022-10-21  
    可以的呀😀

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