帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕

8.0 综合评分
131 人做过这道菜
分享一款我在健身期间爱吃的低卡小甜品
来自女神帕梅拉🧘‍♀️食谱,健身圈的明星款~
无油糖配方,搅一搅就搞定!
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蛋糕用香蕉当作甜味剂
烤过的黑巧克力融化进燕麦中
丝滑浓郁的口感带着燕麦的颗粒感
还有恰到好处的苦与甜
减脂期也可以吃的很快乐呀!

用料  

即食燕麦片 120克
牛奶 190克
鸡蛋 1个
香蕉 2根
可可粉 8克
泡打粉 4克
海盐 1小撮
椰蓉 15克
黑巧克力碎 15克
杏仁片 适量

帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕的做法  

  1. 燕麦片、可可粉、泡打粉、海盐、椰蓉混合

    帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕的做法 步骤1
  2. 燕麦奶、鸡蛋搅匀

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  3. 将以上液体和固体混合均匀

    帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕的做法 步骤3
  4. 模具底部铺入一半燕麦糊,中间放入香蕉、黑巧克力碎

    帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕的做法 步骤4
  5. 倒入剩余燕麦糊,放入香蕉,用黑巧克力碎、杏仁片装饰
    180度烤30分钟

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  6. Enjoy~

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该菜谱发布于 2021-11-03 12:16:50
12641 收藏


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帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕的答疑

  • CanoeLake  2022-07-07  
    8
    去掉鸡蛋和泡打粉,就是可以放一夜就直接吃的美味隔夜麦片啊!😀
    作者回复 2022-07-07  
    机智如你!
  • SunshineJo  2022-05-16  
    2
    椰蓉,还有香蕉的能量不是很高的吗?
    作者回复 2022-05-16  
    有普通奶油黄油砂糖的热量高吗?
  • 甜甜甜甜-----圈  3天前  
    1
    太好吃了,自二年前减重开始至今吃过的最好吃的甜点,5元不到的食材硬是被我吃出50元的口感😂……今天做的秒空,下次,下次给作者老师补一个美美的图
    作者回复 2天前  
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈这是我收到的最高评价!!!可以想象减重有多辛苦,姐妹注意身体哦❤️
  • 情迷伊斯坦博尔  2022-03-30  
    1
    请问蛋糕中间有点湿该怎么解决呢
  • 王禹兮  2022-12-16  
    0
    这个用预热烤箱吗
    作者回复 2022-12-16  
    烤箱都需要预热哈,中层就好
  • Out生活  2022-10-30  
    0
    请问不放香蕉可以吗
    作者回复 2022-10-30  
    失去了灵魂
  • 霸气美羊羊  2022-07-28  
    0
    可以不放泡打粉吗?
    作者回复 2022-07-29  
    有人不放泡打粉也做出来了,你可以试试
  • 米77食堂Mi_U  2022-06-02  
    0
    是用燕麦奶?还是纯牛奶?
    作者回复 2022-06-02  
    都可以
  • 七年和麒麟  2022-05-25  
    0
    可以用微波炉吗?
    作者回复 2022-05-25  
    不太建议,但可以分成小份尝试下看看
  • 阿晖不是阿灰  2022-05-18  
    0
    燕麦可以用不即食的吗
    作者回复 2022-05-18  
    不建议,口感会差很多

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