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🔥高蛋白葱花鸡蛋饼
🔥高蛋白葱花鸡蛋饼
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七粒蓝莓
姐妹们，
减肥
带这个，不比订外卖香么
高蛋白，份量是一个人的，减肥的自己把白面粉换成50g全麦粉就行了，水慢慢加，每次加一点，搅成糊糊。
电饼铛是个好东西，升温稳定，不沾盘效果也好，一点点油就够了，做焖菜也能用这个，比焖坏不沾锅强
再带两根黄瓜就是一顿很好的减脂餐了，天一热就不想费劲整些花里胡哨的，累得慌。
用料
鸡蛋
2个
面粉
60克
盐
克
水
20克
小葱
1根
🔥高蛋白葱花鸡蛋饼的做法
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该菜谱发布于 2021-05-29 15:11:06
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