无油无糖｜咸蛋黄南瓜燕麦脆脆💥香气绝了
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人做过这道菜
闭眼吃甜不长胖
一块仅36卡❗️
又是一款香飘万里的低脂健康伪曲奇🍪
（加了🥚咸蛋黄和🎃南瓜 香气实在绝了）
（烤的时候恨不得扒在烤箱门上！）
无油无糖无面粉✔️搅一搅拌一拌✔️
吃起来一口一个嘎嘣脆 越嚼越香
超适合作为减脂期下午茶加餐 好吃不怕胖
缺点就是饱腹感太强 不要做多了会吃不完🧏🏻♀️
又是一款香飘万里的低脂健康伪曲奇🍪
（加了🥚咸蛋黄和🎃南瓜 香气实在绝了）
（烤的时候恨不得扒在烤箱门上！）
无油无糖无面粉✔️搅一搅拌一拌✔️
吃起来一口一个嘎嘣脆 越嚼越香
超适合作为减脂期下午茶加餐 好吃不怕胖
缺点就是饱腹感太强 不要做多了会吃不完🧏🏻♀️
用料
无油无糖｜咸蛋黄南瓜燕麦脆脆💥香气绝了的做法
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老南瓜蒸熟 滤过多余水分
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咸蛋黄烤箱160度10分钟烤出油 压碎
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南瓜咸蛋黄蛋清 拌匀
加燕麦和燕麦麸皮 拌匀
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要稍微干一点
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取一勺摊平在油纸上 加上坚果点缀
烤箱180度35-40分钟
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⚠️放凉了马上吃是脆的 但是放久了会受潮 所以凉了之后要尽快密封！
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超脆超香的
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减脂期解馋小零食
