自制可可味燕麦脆|低卡小零食

1 人做过这道菜
姐妹们,有没有觉得每天坐在办公室的时候嘴巴总想吃点什么的?大部分姐妹应该都和我一样吧,都想吃点小零食,可是吃太多零食又怕变胖,不健康。所以勒,我今天做了这款可可味的燕麦脆,低卡小零食,而且很健康~好吃不胖。做法超级简单。姐妹们,快动手和我一起做起来趴😉

用料  

生燕麦片 300克
可可粉 20克
橄榄油 30克
蜂蜜 30克
花生酱 20克
混合坚果(分两次加入,第一次100克,第二次30克) 130克
椰子片 100克

自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法  

  1. 生燕麦片300克

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤1
  2. 橄榄油30克➕蜂蜜30➕混合坚果100克

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤2
  3. 可可粉20克➕花生酱20克

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤3
  4. 混合均匀

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤4
  5. 倒入烤盘,铺平

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤5
  6. 烤箱预热上下火160度先烤10分钟

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤6
  7. 烤好后拿出来翻面在烤10分钟

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤7
  8. 加入椰子片100克➕混合坚果30克,混合均匀

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤8
  9. 在烤5分钟就可以啦!放凉后,装进罐子里密封即可。

    自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤9
  10. 自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤10
  11. 自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤11
  12. 自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤12
  13. 自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤13
  14. 自制可可味燕麦脆|低卡小零食的做法 步骤14

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

自制可可味燕麦脆|低卡小零食相关分类

该菜谱发布于 2023-05-24 19:26:22
1438 收藏


自制可可味燕麦脆|低卡小零食的答疑

  • 婷_ov6e  2023-07-05  
    1
    哪里有原味椰子片?找到的都是甜味的
    作者回复 2023-07-18  
    pdd
  • 有时候觉得天气太差了  2023-12-24  
    0
    没有橄榄油,玉米油可以吗
    作者回复 01-20  
    可以
  • Lisa--8  2023-06-11  
    0
    可放多久?
    作者回复 2023-06-15  
    密封一个月
  • 西西里的spring  2023-06-04  
    0
    燕麦买的哪款啊
    作者回复 2023-06-15  
    生燕麦
  • 我上网就是为了说怪话  2023-05-30  
    0
    请问即食燕麦片可以吗
    作者回复 2023-05-31  
    不可以哦 宝

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